Intensywny trening często oparty o zasadę treningu interwałowego czyli naprzemiennie intensywne i spokojne zestawy ćwiczeń. Be Fit ma za zadanie spalenie jak najwięcej tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym angażowaniu jak największej liczby grup mięśniowych.
Zalety treningu:
- zwieksza siłę, szybkość i wydolność organizmu,
- wzmacnia serce i poprawia jego wydajność,
- poprawia samopoczucie i znacząco redukuje stres.

Trening dla osób, które trenują przynajmniej od 1 miesiąca.