do 23 grudnia oraz 27, 29 i 30 grudnia
Jak zapisać się online?
Wybierz zajęcia, które Cię interesują
Zaznacz opcję rezerwuj, uzupełnij dane i gotowe!
Potwierdzenie otrzymasz automatycznie na email,
dzień przed otrzymasz przypomnienie na email.
Jak odwołać rezerwację?
Link do odwołania rezerwacji jest w emailu potwierdzającym.
Wystarczy kliknąć na link i anulować rezerwację.
Pamiętaj, że rezerwację odwołuje się online
minimum 2h przed treningiem.
W przypadku urlopu
przedłużymy ważność Twojego karnetu.
Sanie zostawiamy pod klubem i spalamy pierniki!
Kto powiedział, że Mikołaj przychodzi tylko do grzecznych?!
U nas odwiedza również tych, którzy lubią się spocić bardziej niż renifery ciągnące sanie pod górkę!
6 grudnia wskakujemy w coś czerwonego!
Może to być koszulka, skarpetki, czapka… a jak ktoś ma czerwone legginsy, to szanujemy podwójnie.
Im więcej Mikołaja – tym lepiej!🎅
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA – WBIJAJ, ZANIM RENIFERY ODLECĄ:
08:30 – Trening obwodowy z Moniką Pieczyk
09:40 – BPR z Moniką Pieczyk
10:40 – Mikołajkowy STEP z Bartezem i Majkelem
11:40 – Mikołajkowy STEP z Bartezem, Majkelem i Dario
Gwarantujemy:
✔ Mnóstwo endorfin
✔ Czerwony klimat niczym w fabryce prezentów
✔ Spalone kalorie szybciej niż Mikołaj znika po zostawieniu prezentów
Zapisz się, wskocz w czerwień i baw się z nami na najlepszej świątecznych treningach!
Kliknij tutaj, aby się zapisać ➜ bdf.asysto.pl
Tak, to ten trening, który jest tak popularny na TikToku czy Instagramie
Tak, to ten trening, na którym sale fitness na Śląsku i nie tylko pękają w szwach
Tak, to ten trening, który sprzyja wzmacnianiu, redukcji i modelowaniu sylwetki
Tak, to ten trening, na którym spalisz nawet 400-800 kalorii
Fit Pump jest przeznaczony zarówno dla kobiet,
jak i dla mężczyzn niezależnie od poziomu zaawansowania.
Nie bój się, że jesteś początkujący/początkująca.
Obciążenie dobierasz indywidualnie do swoich możliwości
Fit Pump, to nie są ćwiczenia dla kulturystów, ale dla każdego,
komu zależy na treningu o większej intensywności.
Liczba miejsc ograniczona!
Czwartki 20:10 z Darkiem
Joga dla ciała i spokoju
Zabierz swoją matę do jogi i zrelaksuj się w naszym klubie.
Jeśli nie posiadasz swojej maty do jogi to możesz skorzystać
z mat dostępnych w naszym klubie.
Dostępne mamy też kostki i paski do jogi.
Liczba miejsc ograniczona.
Obowiązują zapisy online
Zapraszamy na łagodną jogę od podstaw
Chcesz poznać naszych instruktorów?
*
*Tylko w Siemianowicach Śląskich
© 2017 Wszelkie prawa zastrzeżone.